お知らせ
パーソナル・マンツーマンレッスン
サンテソレール
  • TEL:045-909-1299
  • 営業時間:
    平日・10:00〜17:00
    土・日・9:00〜18:00
  • 住所:神奈川県横浜市青葉区
    美しが丘1-11-10 ポリニア2F
    東急田園都市線
    たまプラーザ駅徒歩5分

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スタジオプログラム

大人女子のゆる筋トレ

ベビー&ママヨーガ

赤ちゃんクラス

(水)11:45 - 12:45
赤ちゃんクラス
担当:水戸部

骨盤メイクエクササイズ

骨盤エクササイズ

(月)10:30 - 11:30 
担当:西野

バランスボールレッスン

骨盤エクササイズ

(月)12:00 - 13:00 
担当:西野

ママヨーガ


(水))10:30 - 11:30
担当:水戸部

産後ピラティス

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(火)12:00 - 13:00
担当:中村恵美子

ママビクス

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(金)10:30 - 11:30
担当:後藤直美

ボディメイクサーキット

ボディメイクサーキット

(金)12:00 - 13:00
担当:後藤直美

ファンクショナルサーキット

ファンクショナルサーキット

(水)13:30 - 14:30
(木)10:30 - 11:30
担当:紺野麻美

ファットバーン

ファットバーン

(木)12:00 - 13:00
担当:紺野麻美

大人女子のゆる筋トレ

大人女子のゆる筋トレ

(木)13:30 - 14:30
担当:紺野麻美

大人女子のゆる筋トレ


他のレッスンよりじっくり進むゆるめの筋トレレッスンです。


「まったく運動したことないので不安」

「私だけ出来なかったら恥ずかしい」

「きれいなフォームを身に付けたい」

などなど、トレーニング超初心者でも安心してうけていただけるレッスンです。

どこに効くトレーニングなのか、どんなフォームが良いのかを時間をかけてレッスンしていきます。


毎週木曜日 13:30〜14:30
担当:紺野麻美