お知らせ
パーソナル・マンツーマンレッスン
サンテソレール
  • TEL:045-909-1299
  • 営業時間:
    平日・10:00〜17:00
    土・日・9:00〜18:00
  • 住所:神奈川県横浜市青葉区
    美しが丘1-11-10 ポリニア2F
    東急田園都市線
    たまプラーザ駅徒歩5分

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スタジオプログラム

全年齢対象レッスン

こども〜大人まで年齢制限なく参加可能なレッスンです。
お子さん同士、親子で、孫と一緒に、など、どの年齢層でも参加していただけるクラスです。

空手超入門クラス


水曜日16:30〜17:30 空手超入門
日曜日14:00〜15:00 空手超入門

超入門クラスでは、まず正座での挨拶、立ち方、突きや蹴りの基本的な動きとやり方を学びます。
様々な立ち方、移動の仕方、突きや蹴りは、体幹の力を必要とし、加えて片足での動きも多いので、バランス能力も鍛えることができます。
空手以外のスポーツを習っているお子様にもオススメです。

ゴールデンエイジと呼ばれる「運動能力がググッと上がりやすい黄金時代」の特に5〜12歳は、ひとつのスポーツに的を絞らず、様々なスポーツや運動を取り入れることで、
多様な運動能力を身に付け、後々本気で打ち込みたいスポーツが見つかった時に活かしていく事ができます。

また、「礼儀作法」「挨拶」「できるできないではなく、一生懸命取り組む」ということを意識した指導を行い、今後部活に入る、上下関係の厳しい習い事をはじめる、という時にまわりに馴染むことができる、強い気持ちを持つことができる人格形成のお手伝いが出来るクラスです。

子どもの成長や頑張りを一緒に見届けたいという親御様や、孫との時間を過ごしたい祖父母の方、身体を動かしたい一般の方々、どなたでも参加可能です。

空手「型」


日曜日15:15〜16:15 空手「型」

超入門を受けたことがある方にオススメのレッスンです。
空手の「型」を覚え、演武するクラスです。
「型」とは、各種の技を決まった順番で演武する1人練習形式のことをいいます。
「型」は心身の調和、身体を上下、左右、前後とバランスよく動かし、スピード、キレ、力強さ、緩急などを評価し、競い合う種目です。
普段あまり使う事のないカラダの動かし方や、緩急の付け方、慣れてきたら、どうしたら自分の体を想像通りに動かすことができるのかという創意工夫が必要となるクラスです。

一般の方ですと、「精神を集中して背筋を美しく、身体を動かす。順番を覚える」、アスリートの方でしたら、「集中力を鍛え、身体を自分の思い通りに動かす能力、全身の力、動きを連動させる能力を身に付ける」事ができます。

運動不足の方、スポーツにおける集中力、競技力を高めたい方にオススメのレッスンです。

友人同士、家族同士、鍛え、勝負してお互いに高めあいましょう。

※講師は全日本空手道選手権大会入賞経験者です。
アスリートを持つ親子様の悩み、お子様の競技力、集中力UPのお悩みなどご相談下さい。
また、アスリートならではの悩みの解決、練習方法、試合前のメンタルのコントロール方法など、ご相談下さい。