お知らせ
パーソナル・マンツーマンレッスン
サンテソレール
  • TEL:045-909-1299
  • 営業時間:
    平日・10:00〜17:00
    土・日・9:00〜18:00
  • 住所:神奈川県横浜市青葉区
    美しが丘1-11-10 ポリニア2F
    東急田園都市線
    たまプラーザ駅徒歩5分

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スタジオプログラム

ママヨガ

ベビー&ママヨーガ

IMG_9179.jpgのサムネール画像

(水)12:00〜13:00
赤ちゃんクラス
担当:SHIORI

骨盤メイクエクササイズ

(月)10:30〜11:30 
担当:西野

ママヨーガ


(水)13:30〜14:30
担当:SHIORI

産後ピラティス

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(火)12:00〜13:00
担当:中村恵美子

ママビクス

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(金)10:30〜11:30
担当:後藤直美 

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ボディメイクサーキット


(金)12:00〜13:00
担当:後藤 直美

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バランスボールレッスン



(月)12:00〜13:00
担当:西野


yoga

ヨガ

2018年4月から水曜日13:30〜SHIORI先生に変更します。

 産後間もないbabyちゃんのママから、キッズママも一緒に行うヨガクラスです。

育児超負担のかかる腰や肩周辺

安定させたい骨盤

気になる脂肪、姿勢などを改善していきましょう!!

〜レッスンについて〜
前半はほぐしから座位での伸ばしのアーサナを行います。

後半は立位でゆっくりと軸を感じて頂き、段々動きの種類が多く一呼吸ごとに動いていく

燃焼要素の高い内容です。





 

詳細:毎週火曜 13:30〜14:30 【中村】

対象:女性
   産後は1ヶ月から
   ママ1人の参加可能