お知らせ
パーソナル・マンツーマンレッスン
サンテソレール
  • TEL:045-909-1299
  • 営業時間:
    平日・土10:00~21:00
    日・祝日10:00~19:00
  • 住所:神奈川県横浜市青葉区
    美しが丘1-11-10 ポリニア2F
    東急田園都市線
    たまプラーザ駅徒歩5分

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スタジオプログラム

マタニティフィット

マタニティヨガ

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(月)10:30〜12:00
※月:メディカルチェックあり

マタニティビクス

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(金)13:00〜14:00
担当:後藤直美

マタニティフィット

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(土)11:30〜12:30
担当:中村恵美子

定期イベント
パパとママの勉強会

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ペアワーク&パートナーヨガ

マタニティフィット

マタニティフィット

これまで土曜日マタニティクラスのマタニティビクスとマタニティヨガが
1つのレッスンになり新レッスンマタニティフィットとしてスタート!

マタニティビクスに通う妊婦さんも、マタニティヨガに通う妊婦さんも
通いやすく、これまでのレッスンより内容をパワーアップさせたマタニティフィット
ヨガ・ビクスはもちろんの事ピラティスの講師でもある中村先生だからできる、この新レッスン。
安産の為にしっかり丁寧にレッスンしていきます!


毎週土曜日 11:30〜12:30
インストラクター 中村 恵美子

先生からヒトコト♪
レッスンの流れとしては、前半ビクスで身体を温め、体力up!
後半は心拍を落とし整えながら、ヨガ・ストレッチで身体を伸ばしていきましょう!