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パーソナル・マンツーマンレッスン
サンテソレール
  • TEL:045-909-1299
  • 営業時間:
    平日・土10:00~21:00
    日・祝日10:00~19:00
  • 住所:神奈川県横浜市青葉区
    美しが丘1-11-10 ポリニア2F
    東急田園都市線
    たまプラーザ駅徒歩5分

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スタジオプログラム

産後骨盤メイクエクササイズ

ベビー&ママヨガ

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(月)12:30〜13:30
赤ちゃんクラス

産後骨盤メイクエクササイズ

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(火)10:30〜11:30 
担当:林田美保子

産後ストレッチポールレッスン

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(月)14:00〜15:00
担当:太田 葵

産後ピラティス

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(金)10:00〜11:00
担当:中村恵美子

産後ビクス

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(金)11:30〜12:30
担当:後藤直美


産後サーキット

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(火)12:00〜13:00
担当:太田 葵

産後骨盤メイクエクササイズ


産後骨盤メイクエクササイズ

「産後の身体は元気ですか?

身体の固まりをほぐして肩凝りや、腰痛改善を。
緩みを引き締めて姿勢改善を。
肩甲骨、骨盤を動かし、安定させることで毎日の生活がより楽しく過ごせるようになります。
ストレッチとトレーニングを組み合わせたレッスンです。」
(担当:林田より)

産後のママが1番気になる骨盤矯正に効果があるレッスン

産後のカラダのゆがみを整え、痩せ体質にしていきます。
便秘や、冷え症等の諸症状の改善も期待できます。
骨盤美人なママ目指してレッツ!エクササイズ!

毎週火曜日 10:30〜11:30 

インストラクター:林田 美保子

※対象:1か月検診後〜
※お子様ご一緒の参加もOKです。

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 お子様は月齢で、寝かせたり、おもちゃで遊ばせたりして
このレッスンでは泣いてても皆さん気にせずレッスンを受けています。
おもちゃはスタジオにも沢山用意していますが、お気に入りを
持ってきていただいても結構です♪