悩み

ジムにはトレーニングに慣れている人がたくさんいる印象があり、初めての方は特に行きづらくなってしまいますよね。そこで今回は、女性がジムに行きづらいと感じる理由や「行きづらい」という気持ちを解消する方法を本記事を参考に、ジムに行きづらいという不安や悩みを解消し、ぜひジムに通って理想の身体を手に入れてくださいね。

40代の方は、身体にも変化が訪れ、若いころのように痩せにくくなることがあります。そこで本記事では、40代の女性が痩せにくい理由やおすすめのダイエットメニューについて、詳しく解説していきます。

健康のためにジムを始めたいとき、怖いイメージがあるとなかなか踏み出せませんよね。安心して通えるよう、ジムが怖いと感じる原因を対策していきましょう。この記事では、ジムを怖いと感じる原因と安心して通う対策法を解説します。ジム初心者の女性は、ぜひ参考にしてください。

この記事では、ジムでついつい見てしまう女性・男性の特徴を解説します。「異性からの視線を感じて嬉しい」と思っている方は、羨望の眼差しなのか嫌悪感からの眼差しなのかも考えていきたいですね。詳しい内容を確認していきましょう。

体型を変えたくてジムに通っている女性はたくさんいますが、モチベーションを維持することは簡単ではありません。一度モチベーションが下がると、ジムに通うのが億劫になり、通わなくなってしまいます。 この記事では、ジムに通う女性のモチベーション...

「ジムに1ヶ月通ったらどんな変化があるんだろう？」 「本当に効果があるならジムを始めようかな」 ジムに1ヶ月通ったら、どんな変化が期待できるのか気になりますよね。 結論、女性がジムに1ヶ月ほど通うと心肺機能の向上や体脂肪の減少...

「女性がジムに通うのって危ないって本当？」 「女性一人でも安心して通えるジムを教えて！」 健康や美容のためにジムに通いけど、危ない目に遭うんじゃないかと不安になりますよね。 筆者はこれまで、フィットネスジム・24時間営業のジム...

「健康やダイエットのためにジムに通いたいけど、どのくらいの期間で変化があるのかな？」 「半年ジムに行った女性はどんな変化があるのか知りたい！」 続けるのが難しいジム。途中で挫折してしまう方が多いですが、実は変化を確実に実感するのが半...

「ジムを1年続けられたら、体はどんな風に変わるんだろう？」 「体型をどうにかしたいから、ジムを始めようか迷う」 ジムに1年通い続けても変化がなかったら嫌だな…と思いますよね。 結論から申し上げると、真面目にジムへ1年間通い続け...

「せっかく入会したのにジムに行けていない…」 「最初はジムに毎日行っていたけど面倒くさくなっちゃった」 ジムに入会したものの、「気づけばしばらく行っていない…」と頭を悩ませる女性は少なくありません。どうすればジムを続けて体を絞れるの...