お知らせ
パーソナル・マンツーマンレッスン
サンテソレール
  • TEL:045-909-1299
  • 営業時間:
    平日・土10:00~21:00
    日・祝日10:00~19:00
  • 住所:神奈川県横浜市青葉区
    美しが丘1-11-10 ポリニア2F
    東急田園都市線
    たまプラーザ駅徒歩5分

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Sante' Solaire Information

寒い時期こそ運動を!!

みなさんこんにちは!サンテソレールスタッフの佐藤です!
今年もよろしくお願い致します。

先週の雪に続き、今週は10年に一度の寒波がくるみたいですね!!
雪国育ちの私ですが、寒いのは大の苦手です!
しかし、寒いからと言って身体を動かさないでいるとこんなデメリットが...

・寒さで硬直した筋肉をそのままにしておくと、肩こりや腰痛の原因に! 
・本来脂肪を貯めこみやすい時期に活動が減り体温が下がっているとさらに
  代謝が落ち、太りやすく... 
・心肺機能や免疫機能が弱まり、風邪やインフルエンザにかかりやすい!

などなど、あまり嬉しくないことばかり...
でも、よし!身体を動かそう!!と思っても外は寒いし、何から始めていいか
わからない...。そんな方も多いかと思います。

サンテ・ソレールではそんな方でも無理せず始められるよう、いつも暖かく
広いスタジオで皆様をお待ちしております。
大人の方には鍵付きのロッカーも完備しておりますのでお荷物が多くても
大丈夫です。
マタニティの方産後の小さいお子様がいらっしゃる方でもOK!
マタニティフィットネス協会認定のインストラクターさんが身体の悩みは
もちろん、妊娠中や出産後の悩みなど何でも相談にのってくれます。
運動が苦手なキッズの運動や、体の歪み・肩こり腰痛が気になる大人の方向けの
レッスン等、沢山のメニューを取り揃えて皆様をお待ちしております。

2016年、10年に一度の寒波なんて吹き飛ばし!健康で明るい素敵な一年にしましょう!



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