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Sante' Solaire Information

産後ママが気になるところ

マタニティさんの時から利用していただき、
そのまま産後も来ていただいているお母さん達から

マタニティの時に産後どうなるかわからないので、チケットを使い切る予定だったが
出産前に体調が悪くなりチケットが残ったので産後レッスンに来た。
でも、残しておいてよかった!!
というお話をよく聞かせていただきます。

初めての育児にいっぱいいっぱいで体を動かした!!行きたい!!と思っても
自分のこと後回しになって、行けなくなってただろう、
でもチケットがあったので来てみたら
子供と出かけることのきっかけになったし、練習にもなった。
サンテ・ソレールに行くと話を聞いてくれるスタッフさんがいて、
先生達も色々と相談になってくれる、
月齢の近いお母さん達が気さくに話しかけてくれて、毎日お家で子供と二人で居るより、気分が晴れるし
外出は不安だったけど、外に出た方がなぜか寝てくれる、機嫌がいい!
レッスン中は泣いてしまうけどスタッフさんや先生から赤ちゃんが泣くことの大切さの話を聞きレッスンの時だけでなく普段の生活で泣いても
気持ちに余裕ができ対応できるようになった!

などスタッフにはすごく嬉しい声を頂きます。
産後、赤ちゃんのことやママ自身の体のこと気持ちのことなどの不安があるお母さん
是非スタジオに来てインストラクターの先生に声をかけてみてください!

 

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写真は産後のレッスンでの1枚










 

日曜のレッスンに戻ってきました!!


こんにちは!

体つくり運動を担当している山下です!
日曜日の体つくり運動を離れてから約1年弱になります。
スポーツクラブでの整体業や、個人のトレーニング指導に励みながら、
以前レッスンに通ってくれていた子ども達は元気かな〜頑張っているかな〜と思う日々でした。。

そして、今月から日曜日の体つくり運動に復帰しました!!

山下担当は体つくり運動【コーディネーション】 対象:7〜12歳 9:00〜10:00

今日はレッスン復帰初日でしたが、使った道具の一つがこれ↓


ドレミパイプ♪
棒の長さがそれぞれ違い、たたくとド・レ・ミ・ファ・ソ・ラ・シ・ドと音がなるんです。
これを使ってあんな遊びや、こんな遊びをして、、運動能力をアップ!!
リズム感を養うのにも最適ですね。


日曜日は2時間連続でレッスンを受ける子もいます。
2時間目(10:10〜11:10)のコアトレクラスはあおい先生が担当です!

今の子ども達は活動量が低下しやすい環境にいることが多いので、運動能力の低下がやはり気になります。

子どもは元気に!楽しく!活発に!
ひろ〜いスタジオで思いっきり体を動かそう!!




妊婦さんの運動

サンテ・ソレールでは毎週沢山の妊婦さんが体験に来てくれます。

運動は苦手です
何もやってないので不安です
私でも出来るでしょうか
体が硬いです
そんな方や
スポーツクラブに行っていたので動きたいです!
ダンスをやっていたので妊娠して動けないのが辛い
沢山動きたい
そんな方まで色々な妊婦さんが体験レッスンを受けています。
その日に回数券を買っていただくことも多く
みなさん、久しぶりに体を動かすのが気持ちよかった!
普段伸ばさないところが伸びて気持ちよかった、スッキリする!と
言っていただいたり
つわりがなかなか治まらないけど
マタニティビクスをやっているとつわりがラクになる!という声も
(マタニティビクスを担当の後藤先生の話ではマタニティビクスを受けていると
つわりがラクになるという方は多いそうです)

お産に向けて体力をつけるということが目的ですが、
サンテ・ソレールはレッスンだけでなく
先生とお客様との会話も大切にしています。
レッスン前やレッスン後に先生がお産に向けてのお話や栄養のお話
体や気持ちのお話など妊婦さんの気になるところを
沢山聞かせてくれます。
アットホームな感じがとてもいいと産後も通ってくれたり
妊娠さんの運動はサンテさん!!と言っていただき、
2人目の妊娠しました!!またお世話になります!!という方も増えてきています。
妊婦さんのレッスンは天気によってキャンセルが多く
(気圧の関係でお腹が張ったりするので)
そんなときはキャンセルしていただいています(キャンセル料はかかりません)

妊娠がわかったら動いていいのかわからない、本当に大丈夫なの??と
いう妊婦さんからの問い合わせもありますが
病院の先生から診断書がいただければぜひ参加して、お産に向けての体力つくりをしてほしいです。
マタニティレッスンの先生方はベテラン指導者なので安心していらしてください(^^)

☆見学もOKです、気軽にお電話ください。

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サンテ・ソレールは田園都市線「たまプラーザ駅」から徒歩5分の所にあります
マタニティから産後のお母さんのレッスン
リトミックやコーディネーション運動、ビジョントレーニング、
ストレッチポールを使った大人のレッスンまで幅広く行っております。

サンテ・ソレール   Tel045-909-1299

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