お知らせ
パーソナル・マンツーマンレッスン
サンテソレール
  • メール：ruri.hitotani@gmail.com

HOME > Sante' Solaire Information

Sante' Solaire Information

本日の産後レッスンとキッズレッスン

2014年8月21日


こんにちは♪
スタッフの太田です！


昨日の夜はどう過ごしましたか？
暑くて暑くて寝苦しかったですね(-_-;)

今日も朝から天気も良く暑〜い1日になりそうですね^^;
本日のレッスンプログラムのビクス担当：後藤先生は朝からパワフルに
動いています！！
１２：３０〜産後ビクスも当日予約可能ですよ♪

夕方の体つくり運動も
今日は少〜し頭を使った運動も考えています(^^)v
頭を使った運動をしながらいっぱい汗をかいていきましょう！


皆さんの笑顔に会えるのを楽しみにしていますhappy01


産後ビクスはこちら

体つくり運動はこちら


当日予約はお電話にて
ＴＥＬ：045-909-1299　サンテ・ソレール

お家でストレッチポール

2014年8月20日


こんにちは♪
スタッフの太田です(^O^)

皆さん今日は熱帯夜〜^^;
コップ1杯のお水を飲んで寝ましょう。


私の最近。（笑）
私最近、デスクワークをしているときお尻にポールを置いて
ヒメトレしてます(^^)v


こんな感じです！
ネコ背になりがちなデスクワークですが
これ1つおいて座るだけで自然と背筋が伸び
更に骨盤底筋群も鍛えられます！

このポールに座ったあとに、ポールをはずして座ってみると
今までポールがあったところに空間があるような感覚があります！
すっごく不思議な感じ（●＾o＾●）

スタジオレッスンのストレッチポールレッスンでも
この小さなポールを使ったトレーニングも取り入れたりしていますよ♪

少し気になった、興味がある
という方は詳細こちらです♪→ストレッチポールレッスン
　　　　　　　　　　　　　→産後ストレッチポールレッスン


おうちでも簡単にできますよ♪

それではまた(*^_^*)

学童保育2015年4月からの申し込み開始しました

2014年8月18日



こんにちは!(^^)!
スタッフの太田ですsun

じめじめした毎日が続いていますねcoldsweats01
水分補給しっかりして熱中症にならないように気をつけましょう！

さてさて9月からプレオープンします学童保育　サンキッズですが
9月からの申し込み開始と同時に来春2015年4月からの申し込みも開始しました！

本日スタジオの体つくり運動に来ているお子様のお母様から
来年1年生になるのでお願いしたいですとのお声も頂きました(*^_^*)

スタジオに来ている子どもたちの中に来年の春1年生になる子どもたちもいっぱいいます！
少しでも、気になる〜。。。と思った方
スタジオの体つくり運動に来ているかたで少し気になっている、
という方は直接スタジオでもご案内できますのでお気軽に声かけてください(^^)v



お待ちしております！

それではまたpaper

はこちら⇑

1 ｜2 ｜3 ｜4 ｜5 ｜6 ｜7 ｜8 ｜9 ｜10 ｜11 ｜12 ｜13 ｜14 ｜15 ｜16 ｜17 ｜18 ｜19 ｜20 ｜21 ｜22 ｜23 ｜24 ｜25 ｜26 ｜27 ｜28 ｜29 ｜30 ｜31 ｜32 ｜33 ｜34 ｜35 ｜36 ｜37 ｜38 ｜39 ｜40 ｜41 ｜42 ｜43 ｜44 ｜45 ｜46 ｜47 ｜48 ｜49 ｜50 ｜51 ｜52 ｜53 ｜54 ｜55 ｜56 ｜57 ｜58 ｜59 ｜60 ｜61 ｜62 ｜63 ｜64 ｜65 ｜66 ｜67 ｜68 ｜69 ｜70 ｜71 ｜