横浜市青葉区、たまプラーザ駅近くのマタニティヨガ、マタニティビクス、産後の骨盤矯正を行うスタジオ、サンテ・ソレールです。

今日は後藤先生のマタニティビクスの日

普段から運動が苦手な妊婦さんはマタニティヨガからスタートする方が多いのですが
運動があまり好きではない妊婦さんでも
マタニティビクスの効果や安産に繋がる特徴などを知ると
皆さんマタニティビクスも受けてくれ、
スッキリした！
気持ちよかった!
久しぶりに動いた!
こんなに動いていいんだ!!と
またビクスに来てくれる方が多いのです。

６０分ずっと動くのではなく、マタニティスロートレーニングや
マットを使ってのクールダウンの時間もあります。
会員様の中にエアロビクスやってましたという方は
ほとんどいなく皆さん初心者
毎回カルテのようなものを書いていただくので担当の先生には
ビクス初めてということがわかり、しっかりサポートしてくれます!
初めての方は自分のペースで出来るのもマタニティビクスの特徴です。
無理して動かなくても大丈夫なのです。

今日も臨月の方や予定日が１日過ぎている方も頑張って動いていました♪

少しでも気になる方はお電話で質問してください!

担当の後藤先生

後藤先生のマタニティビクスを受けた妊婦さんは
産後、後藤先生に会いたくて産後ビクスにまた来てくれます♪

妊婦さんのレッスン
妊婦さんの運動♪はサンテ・ソレールで

マタニティビクス
毎週木曜日１１時〜１２時
担当：後藤直美
＊初回体験受付中！（マタニティさんは書類が必要となります)

サンテ・ソレール
横浜市青葉区美しが丘１丁目１１―１０　ポリニア２F
０４５―９０９―１２９９
田園都市線　たまプラーザ駅徒歩５分

＊マタニティヨガ・マタニティピラティス・マタニティビクス
他産後のお子様連れレッスンもあります♪

以前スタジオプログラムにあった
骨盤メイクエクササイズが先生が変わり帰って来ました！！！

今回はマタニティヨガ、マタニティビクス、産後ヨガ、産後ビクス、ピラティスといろんな資格を持った先生が担当しますので、安心してレッスンを受けていただけます。
質問にもきちんとお答えできるので何か体の不調やレッスンについて聞きたいことがあれば何でも聞いてください♪

出産で広がった骨盤をしめ、体の中心となる骨盤にアプローチすることで妊娠中に崩れた姿勢や体型を整えていきます。
特に産後６ヶ月間は、体を変えるチャンスです！！

赤ちゃんと一緒に楽しみながらエクササイズ★
スタジオ内はもちろん、レッスン中、赤ちゃんは泣くことがエクササイズなので、思いっきり泣かせてあげましょう！
赤ちゃんは泣くことで腹筋のエクササイズ、そして立ち上がるための背骨の位置を整えていきます。
ママといっぱいエクササイズした赤ちゃんはたっぷりミルクを飲み、たっぷり寝てくれます。
徐々に生活のリズムが整い、ママにも赤ちゃんにもとても良いサイクルが作られますよ。

産後骨盤メイクエクササイズ
担当：林田先生
毎週火曜日：１０時〜１１時

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サンテ・ソレール
神奈川県横浜市青葉区美しが丘１―１１―１０　ポリニア２F
０４５―９０９―１２９９
田園都市線たまプラーザ駅徒歩５分