お知らせ
パーソナル・マンツーマンレッスン
サンテソレール
  • TEL:045-909-1299
  • 営業時間:
    平日・土10:00~21:00
    日・祝日10:00~19:00
  • 住所:神奈川県横浜市青葉区
    美しが丘1-11-10 ポリニア2F
    東急田園都市線
    たまプラーザ駅徒歩5分

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Sante' Solaire Information

いつかは学童でキャンプへ

今日は私のお休みのお話しです。

アウトドアが好きなので
お客様とのお話で、アウトドアの話になることがあり、
スタジオ会員様の中には登山が好き!!という方が多く
色々とお話しさせて頂くのですが
皆さん結構本格的に山に登っていたりして山情報を色々と聞かせて頂きます、
これからの季節いいですからね!!
妊婦さんからは、早く子どもと一緒に上りたい!!子どもを預けて登りたい!!
というお話を聞かせて頂いたりします♬

私はキャンプが好きで
末娘と2人で月に1回目標にして静岡、山梨の方へ行きます♪

今月は山梨へ
朝晩は冷え込み朝は14度でした。
今回は村が行っているイベントに参加し、
梅林で梅を収穫し、梅ジュースや梅酒を作る体験をしてきました!!

いつか、学童の子ども達を連れて
キャンプ体験したいと考えています!!




体つくり運動って!?


こんにちは!6月から、5.6歳クラスの体つくり運動を担当しています。佐藤です!!
まさに梅雨!!と言わんばかりに毎日じめじめしていますが、
サンテ・ソレールではそんな梅雨を吹き飛ばすくらい元気なキッズたちが
毎日体を動かしています。

サンテ・ソレールでは他のキッズ運動教室【体操教室】とは違って
【【体つくり運動】】というネーミングでキッズの運動をやっております。
しかし、良く聞かれるのが、体つくり運動ってどういうことやっているんですか!?
体操教室とは違うんですか?と聞かれます。
今回はこの体つくり運動のレッスンに関してご紹介させて頂きます。
キッズのレッスンは、空間知能能力、適応・変換能力、識別能力、
反応能力、連結能力、リズム能力、バランス能力、運動記憶能力、
以上この8つの能力を育てることを目的とした
「コーディネーショントレーニング」をレッスンの中に取り入れています。

実際にどのようなことを行っているかというと、
子どもの遊びの中にも出てくる「鬼ごっこ」ですがこの中にも実は、
空間知能能力や適応・変換能力、識別能力が入っているんです!!

キッズレッスンではこの「鬼ごっこ」を応用し、
色や数字、道具を使って子ども達が本来持っている能力を引きだし、
さらに能力を伸ばしていくレッスンを行っています。

鬼ごっこの他にも、タオルを使った運動や、マット、跳び箱を使った
色々な遊び運動なども取り入れております!

子ども達の普段の遊びを応用したり、常に楽しく!集中して!取り組めるよう
レッスンを組んでいますので、初めてのお子様でもすぐに参加できるようになっています。
もちろん今他のスポーツをしているお子様にも合わせたトレーニングもあります

働く妊婦さん

働く妊婦さんは電車やバスを使ったり、歩いたりと
運動をしているようですが、
1日机に向かっていたりすることも多く
足がむくんだり、同じ体制でいることが多いので
肩こりや腰痛を持っていたりします。
運動しているようでできていなかったり・・・

スタジオでは土曜日にマタニティビクス、マタニティヨガのクラスを開講しています。
土曜日にレッスンを行うのは働く妊婦さんが平日通えないと相談を受け
開講したのが始まりです。
土曜日にレッスンを受ける妊婦さんは皆さん働く妊婦さん達がほとんどで、
同じ働く妊婦さん同士、仲良くなることが多く
仕事ばかりでなかなか同じ妊婦さんと話す事がないという方も
情報交換やお友達作りのきっかけになっているようです。

働く妊婦さんの悩みの
運動不足
体重管理
むくみ
肩こり
腰痛
などの解消に「マタニティビクス」「マタニティヨガ」のレッスンをお勧めします♪

働く妊婦さんへマタニティヨガはこちらから♪
働く妊婦さんへマタニティビクスはこちらから♪


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