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パーソナル・マンツーマンレッスン
サンテソレール
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Sante' Solaire Information

子どもの運動能力アップには運動"脳"力を鍛えよう

体つくり運動を担当している山下です。
運動能力アップには『自分の脳で考えて動ける』運動"脳"力が重要です。

これこうやったら難しそう!
今度はこっちからやってみたい!
こんなのできるんだよ〜

そんなときに、
ダメ〜今はこうやってやるんだよ!と抑えつけてしまっては非常にもったいないです。
やってみて、たとえ上手くできなくてもいいんです。
できなければやり方を変えてトライします。どうやったらできるか考えます。
それで子どもは学習します。

全部が初めからできる子なんてなかなかいないですから。
大事なのは1から10までやり方を教えるではなく、1を教えて2を考えさせる。
その繰り返しで10までたどり着く。
速くできる子、遅い子、いて当然です。
遅くてもしっかり見守ってあげて、子ども自身にやらせることが重要です。

子どもが自分自身で脳の回路を繋げようとする作業こそが、子どもがグングン伸びる秘訣です。

産後のママの気になるところ

産後と検索すると

産後うつ
産後筋トレ
産後痔
産後貧血
産後頭痛
産後ヨガ
産後離婚
などが出てきます。

産後ヨガまではわかるけど産後離婚って・・・
色々と考え込んでしまうお母さんが多いのでしょうかね。

産後筋トレを見てみると
産後筋トレいつから?
産後筋トレお腹
産後筋トレ方法
とでます。
うん!うん!産後ママが悩むところですよね。
産後のおなか周りのお肉、大きくなってしまったお尻、プルプルの二の腕
気になるし、どうにかしたい・・・ですよね。

スタジオレッスンでそんなママに1番のお勧めが
産後ピラティスです
汗をかいてスッキリしたい方には
産後ボクシングビクス
産後ビクスがお勧めです!

 

夏に向けて引き締めを頑張りましょう!!
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夏に向けて

夏に向けて・・・と聞いたところ。

夏に向けてダイエット!
夏に向けて筋トレ!
夏に向けて二の腕を引き締めたい!
夏に向けて旅行の計画、準備!
夏に向けて痩せたい!
夏に向けて熱中症対策!

などみなさん夏に向けていろいろと考えているようです。
サンテ・ソレールスタッフも
夏に向けて準備をしています。
「サンテ・ソレール夏休みイベント」の計画です!


子ども達の楽しい夏休みのお手伝いが出来るように
楽しいイベント

お母さん達の
熱中症、体幹について、姿勢についての無料セミナー、勉強会

いろいろと計画をしています。
お楽しみに!!

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