お知らせ
パーソナル・マンツーマンレッスン
サンテソレール
  • TEL:045-909-1299
  • 営業時間:
    平日・土10:00~21:00
    日・祝日10:00~19:00
  • 住所:神奈川県横浜市青葉区
    美しが丘1-11-10 ポリニア2F
    東急田園都市線
    たまプラーザ駅徒歩5分

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Sante' Solaire Information

妊婦さんの運動

サンテ・ソレールでは毎週沢山の妊婦さんが体験に来てくれます。

運動は苦手です
何もやってないので不安です
私でも出来るでしょうか
体が硬いです
そんな方や
スポーツクラブに行っていたので動きたいです!
ダンスをやっていたので妊娠して動けないのが辛い
沢山動きたい
そんな方まで色々な妊婦さんが体験レッスンを受けています。
その日に回数券を買っていただくことも多く
みなさん、久しぶりに体を動かすのが気持ちよかった!
普段伸ばさないところが伸びて気持ちよかった、スッキリする!と
言っていただいたり
つわりがなかなか治まらないけど
マタニティビクスをやっているとつわりがラクになる!という声も
(マタニティビクスを担当の後藤先生の話ではマタニティビクスを受けていると
つわりがラクになるという方は多いそうです)

お産に向けて体力をつけるということが目的ですが、
サンテ・ソレールはレッスンだけでなく
先生とお客様との会話も大切にしています。
レッスン前やレッスン後に先生がお産に向けてのお話や栄養のお話
体や気持ちのお話など妊婦さんの気になるところを
沢山聞かせてくれます。
アットホームな感じがとてもいいと産後も通ってくれたり
妊娠さんの運動はサンテさん!!と言っていただき、
2人目の妊娠しました!!またお世話になります!!という方も増えてきています。
妊婦さんのレッスンは天気によってキャンセルが多く
(気圧の関係でお腹が張ったりするので)
そんなときはキャンセルしていただいています(キャンセル料はかかりません)

妊娠がわかったら動いていいのかわからない、本当に大丈夫なの??と
いう妊婦さんからの問い合わせもありますが
病院の先生から診断書がいただければぜひ参加して、お産に向けての体力つくりをしてほしいです。
マタニティレッスンの先生方はベテラン指導者なので安心していらしてください(^^)

☆見学もOKです、気軽にお電話ください。

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サンテ・ソレールは田園都市線「たまプラーザ駅」から徒歩5分の所にあります
マタニティから産後のお母さんのレッスン
リトミックやコーディネーション運動、ビジョントレーニング、
ストレッチポールを使った大人のレッスンまで幅広く行っております。

サンテ・ソレール   Tel045-909-1299

子供を連れて一緒の受けれるレッスン

7月に入りましたね!

産後のママたちから
「二の腕が気になる」
「夏に子供をプールに連れて行きたいけど...」
「短期集中で痩せるレッスンはないですか!!」
など、薄着やプールで水着になることを考えて
ダイエット、引き締めを考えている方が多くなってきました!

産後のママなのかには整体で骨盤の歪みを治してもらうと痩せるんですよね!と
いう方もいます。
サンテ・ソレールの姉妹店「レエール」では施術を行っていますが
「痩せる」を目的とすると、体の歪みは通常の生活の中でまた戻ってしまったりするので
引き締めには、動くことが1番お勧めだそうです。
ストレッチポールレッスンでも毎週1時間やっていただくと違ってきます。
地味ですが体幹を鍛えるメニューも入ってきます。
産後ピラティスや産後ビクスはポッコリお腹やウエストに効きますが、
間食をなくす、子供が残した分を食べない・・・など食事の管理もしていき、
先生方にお家でも簡単にできる運動を聞きだし、頑張りたいところです!!


7月から一般の方のストレッチポールレッスンスタート
8月から産後ストレッチポールが1レッスン増えます!

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サンテ・ソレールは田園都市線「たまプラーザ駅」から徒歩5分の所にあります
マタニティから産後のお母さんのレッスン
リトミックやコーディネーション運動、ビジョントレーニング、
ストレッチポールを使った大人のレッスンまで幅広く行っております。

サンテ・ソレール   Tel045-909-1299

親の悩み

昨日スタジオで体つくりを担当する茂木先生からたくさんのお話を聞かせて頂きました。

茂木先生は幼児教育のプロで
私は子供を4人育てましたがそんな私でも
茂木先生のお話は目からうろこです。

親として子供に対する接し方や声のかけ方
他の子と比べてしまう心理、など
子育てする中で親が気になることのなぜ??を沢山聞かせて頂きました。

今、子供にうまく接することが出来ないと悩むお母さんが増えているそうです
子供が小さい時に、悩みに気付けないお母さんは、
幼稚園、小学校に行って子供の成長が他の子どもと少し違うと
そこで気づき、あわててしまうのだそうです。
・・・・
そうならないように、少しでも子育てのお手伝いをしたい!!

私は1目を出産した時、周りで相談する人がいなくとても不安でした。
スタジオではそんな妊婦さんやお母さん達が気軽に話し合える場を持ちたいと考えています。

まだ少し先のお話になってしまいますが
インストラクターの先生を囲んでお話会が出来るといいなと思っています。







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