お知らせ
パーソナル・マンツーマンレッスン
サンテソレール
  • TEL:045-909-1299
  • 営業時間:
    平日・土10:00~21:00
    日・祝日10:00~19:00
  • 住所:神奈川県横浜市青葉区
    美しが丘1-11-10 ポリニア2F
    東急田園都市線
    たまプラーザ駅徒歩5分

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スタジオプログラム

ベビー&ママヨガ

ベビー&ママヨガ

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(月)12:30〜13:30
赤ちゃんクラス

産後骨盤メイクエクササイズ

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(火)10:30〜11:30 
担当:林田美保子

産後ストレッチポールレッスン

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(月)14:00〜15:00
担当:太田 葵

産後ピラティス

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(金)10:00〜11:00
担当:中村恵美子

産後ビクス

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(金)11:30〜12:30
担当:後藤直美


産後サーキット

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(火)12:00〜13:00
担当:太田 葵

ベビー&ママヨガ

ベビー&ママヨガ

マタニティヨガで人気の花音先生が担当。

産後のママが赤ちゃんを連れて受けることができる、産後ヨガ

産後の心と体を楽しくケアします。
産後のダイエットや体型に悩む方はもちろん、子育てしやすいココロとカラダ作り、
講師は看護師、助産師の資格を持っているので、産後の体調を整える知恵が盛りだくさん。
運動だけでなく、母乳育児の話、出産した女性の体の仕組のお話や、
食育などを含め子育てを楽しむ知恵などトータルサポート!

また、次の妊娠の為の身体作りや、尿漏れ腰痛などの悩みを含む、
産後時間が経っていしまい諦めてしまった方や、
更年期障害へのケアを考えている方も是非ご参加ください。
産後の体がイキイキ輝ける内容です。

 

毎週月曜日12:30〜13:30(赤ちゃんクラス)

 赤ちゃんクラスでは最初の15〜20分程
 ビーマッサージをしていますよ♪

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 月曜日:ベビー&ママヨガの風景

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