お知らせ
パーソナル・マンツーマンレッスン
サンテソレール
  • TEL:045-909-1299
  • 営業時間:
    平日・土10:00~21:00
    日・祝日10:00~19:00
  • 住所:神奈川県横浜市青葉区
    美しが丘1-11-10 ポリニア2F
    東急田園都市線
    たまプラーザ駅徒歩5分

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スタジオプログラム

産後ビクス

ベビー&ママヨガ

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(月)12:30〜13:30
赤ちゃんクラス

産後骨盤メイクエクササイズ

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(火)10:30〜11:30 
担当:林田美保子

産後ストレッチポールレッスン

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(月)14:00〜15:00
担当:太田 葵

産後ピラティス

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(金)10:00〜11:00
担当:中村恵美子

産後ビクス

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(金)11:30〜12:30
担当:後藤直美


産後サーキット

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(火)12:00〜13:00
担当:太田 葵

産後ビクス

産後ビクス

産後のママに1番必要なのは体力です!!

音楽に合わせて楽しく心拍数を上げる有酸素運動に、ヒップや太腿のトレーニングをはさむことで、知らず知らずのうちにトレーニング回数が増え、体重コントロール、体力アップ、気になる部位のシェイプアップが出来ます。思いっきり汗を流して、子育てのストレスもすっきり解消しましょう。
(日本マタニティフィットネス協会さんHPから)

産後の体力回復や骨盤低筋群などの機能の回復に!!
産後のママ向けメニューです。

●毎週金曜日 11:30〜12:30
インストラクター:後藤 直美
対象:1か月検診後〜
お子様ご一緒の参加もOKです。 


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 お子様は月齢で、寝かせたり、おもちゃで遊ばせたりして
このレッスンでは泣いてても皆さん気にせずレッスンを受けています。
おもちゃの方はスタジオにも沢山用意していますが、お気に入りを
持ってきていただいても結構です♪